Für einen guten und erholsamen Schlaf ist es wichtig zu wissen, welche Bettdecke zu Ihren Schlafgewohnheiten passt. Denn guter Schlaf hat einen positiven Einfluss auf die körperliche und geistige Gesundheit. Wer nachts tief schläft und dabei bequem liegt, wacht am nächsten Morgen fit und ausgeruht aus und ist bereit, den neuen Tag mit voller Energie zu bestreiten. Die Frage, welche Bettdecke zu Ihren Schlafgewohnheiten passt, sollte nicht vernachlässigt werden, denn für den perfekten Schlaf müssen die Umgebungsbedingungen stimmen. Dazu gehören neben einer bequemen Matratze und einem hochwertigen Lattenrost auf jeden Fall auch eine passende Bettdecke und ein Kopfkissen, das Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht. Die Wahl der richtigen Bettwaren ist für den ganzjährigen Schlafkomfort teilweise sogar noch wichtiger als die Schlafunterlage, denn durch die passende Bettdecke wird eine optimale Schlaftemperatur erzeugt, je nach Jahreszeit und Raumklima, um so einen angenehmen Schlaf zu sichern. Welche Bettdecke Ihnen ganzjährig einen erholsamen Schlaf bescheren kann und ob Sie eventuell zwei Bettgarnituren, jeweils eine für den Sommer und Winter benötigen, dazu finden Sie hier die Tipps von den Profis.
Die richtige Bettdeckengröße wählen
Bei der Wahl der passenden Bettdeckengröße spielt zunächst einmal die eigene Körpergröße eine wichtige Rolle. Für die meisten Menschen ist die Standardgröße für Bettdecken mit 135×200 genau richtig. Wer aber überdurchschnittlich groß ist, für den ist häufig eine Sondergröße mit 220 cm Länge besser geeignet. Wichtig ist, dass die Bettdecke den Körper von den Schultern bis zu den Zehen vollständig bedeckt und auch bei Bewegung nicht zu stark verrutscht, damit der oder die Schlafende nachts nicht aufwacht, weil Füße oder Schultern freiliegen und unangenehm kalt sind. Qualitätshersteller von hochwertigen Bettdecken bieten ihre Produkte meist in verschiedenen Formaten an und auch Bettbezüge gibt es mittlerweile in der Regel in mehreren verschiedenen Bettdeckengrößen. Doppelbettdecken für Paare gibt es in extra langer und extra breiter Ausführung, sodass es nachts nicht zum erbitterten Kampf um die gemeinsame Bettdecke kommt. Welche Bettdeckengröße zu Ihren Schlafgewohnheiten passt hat auch damit zu tun, wie häufig und wie stark sie sich im Schlaf herumdrehen und bewegen. Wer im Schlaf sehr aktiv ist, für den kann dann eine großformatige Bettdecke die passende Wahl sein. Ist die richtige Bettdeckengröße einmal gefunden, dann geht es an die Auswahl des passenden Füllmaterials der neuen Bettdecke.
Das richtige Material für Ihre Bettdecke: Wie warm ist welches Füllmaterial?
Viele Hersteller unterteilen ihre Bettdecken-Modelle in verschiedene Wärmeklassen, um ihren Kunden die Auswahl aus den verschiedenen Materialien zu erleichtern. Wichtig ist hierbei anzumerken, dass es keine einheitliche Klassifizierung für die Wärmeeigenschaften von Bettdecken gibt. Dadurch ist der Vergleich von Bettdecken verschiedener Hersteller untereinander etwas schwierig. Hier sollten Sie dann eher nach der Bezeichnung als Sommer-, Winter- oder Ganzjahresdecke schauen, um die Modelle untereinander besser vergleichen zu können. Welche Bettdecke am besten zu Ihrem gewünschten Schlafklima passt, ist von Ihren individuellen Präferenzen abhängig. Sollten Sie zum Beispiel gerne mit offenem Fenster schlafen, dann benötigen Sie gerade im Winter vermutlich eine dicke Winterbettdecke, um auch bei kühlen Raumklima gemütlich zu schlafen. Ist die Raumtemperatur in Ihrem Schlafzimmer aber das ganze Jahr über auf demselben Niveau, dann reicht vermutlich eine klassischen Ganzjahresbettdecke. Je nach Ihren Schlafgewohnheiten empfiehlt sich dann die Anschaffung zweier verschieden warmer Modelle oder eben eine ganzjährig verwendbare Variante.
Bettdecke mit einer Füllung aus Naturmaterialien
Je nach Füllung und Obermaterial sind Bettdecken unterschiedlich warm oder luftig. Beim Füllmaterial für Bettwaren wird grundsätzlich zwischen Naturfasern und Kunstfasern unterschieden. Naturfasern oder Naturmaterialien wie Daunen und andere Federn, Schafschurwolle, Kamelhaar, Kaschmir, Baumwolle und Seide zeichnen sich durch lange Beständigkeit, ein angenehmes Hautgefühl und eine optimale Feuchtigkeitsregulierung aus. Diese natürlichen Materialien leiten den Schweiß, den der Körper natürlicherweise nachts absondert, besonders gut ab und sorgen für ein gutes Schlafklima. Für Menschen, die nachts besonders stark schwitzen, ist deshalb eine Bettdecke aus Naturmaterialien für einen angenehmen Schlaf unverzichtbar. Daunendecken sind sehr voluminös und warm, daher eignen sie sich perfekt für Menschen, die nachts eher frieren. Als sehr angenehm werden auch Bettdecken aus Kaschmir empfunden, die es in unterschiedlichen Wärmeklassen für kühle und warme Schläfer gibt. Diese Naturhaardecken aus Kaschmir sind im Gegensatz zu Daunenbetten enorm pflegeleicht, denn sie können einfach in der eigenen Waschmaschine gereinigt werden. Als bevorzugtes Oberflächenmaterial für Bettdecken mit einer Füllung aus Naturfasern ist Baumwolle, die feuchtigkeitsdurchlässig ist und dabei trotzdem nicht zu leicht die gespeicherte Körperwärme nach außen abgibt.
Hygienische und kochfeste Bettdecken mit synthetischem Füllmaterial
Hochwertige Bettdecken aus synthetischen Materialien eignen sich besonders für empfindliche Menschen oder Allergiker. Die künstlich hergestellten Fasern werden dabei so aufgebaut, dass sie die natürliche Funktionsweise von Daunen und Federn möglichst gut nachahmen. In den letzten Jahren wurden hier immer realitätsnähere Produkte entwickelt, die eine sehr gute Alternative zu den Bettdecken aus Naturfasern darstellen. Der wichtigste Vorteil der Bettdecken aus synthetischem Material: sie sind kochfest und damit deutlich leichter hygienisch zu reinigen als Bettdecken aus Naturhaar oder Daunen. Besonders für Allergiker ist diese Entwicklung ein Grund zum Aufatmen, denn Bettdecken mit synthetischer Füllung sind für sie perfekt geeignet. Sie können sehr häufig und heiß gewaschen werden, also bei höheren Temperaturen als beispielsweise Bettdecken aus Kaschmir, ohne dass das Füllmaterial darunter leidet. Dabei bieten moderne und hochwertige Anti-Allergie Bettwaren aus Kunstfasern einen ebenso hohen Schlafkomfort wie ihre Pendants aus Naturmaterialien.
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