{"id":47,"date":"2012-06-13T13:25:04","date_gmt":"2012-06-13T11:25:04","guid":{"rendered":"http:\/\/mk-matratzen.schulbedarf-online-bestellen.de\/?p=47"},"modified":"2022-11-25T17:00:46","modified_gmt":"2022-11-25T16:00:46","slug":"was-allergiker-machen-koennen-um-gesund-zu-schlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mk-matratzen.com\/blog\/gesundheit\/was-allergiker-machen-koennen-um-gesund-zu-schlafen.html","title":{"rendered":"Was Allergiker machen k\u00f6nnen um gesund zu schlafen"},"content":{"rendered":"

Immer mehr Menschen werden von Allergien geplagt. Ob in Nahrungsmitteln, Kosmetika oder den verschiedensten Ausr\u00fcstungsmitteln in Textilien, alle enthalten allergene Stoffe, die Ausl\u00f6ser sein k\u00f6nnen. Aber auch Milben, bestimmte Bakterien und Schimmelpilze geh\u00f6ren dazu. Eine Milbenallergie ist besonders l\u00e4stig, da sie einen gesunden Schlaf verhindert, sofern nicht dagegen vorgegangen wird. Vorrangig betroffen sind davon Menschen mit empfindlichen Atmungsorganen. Doch mit dem entsprechenden Bettzeug und m\u00f6glichst gro\u00dfer Staubfreiheit ist diese Allergie in den Griff zu bekommen. Sie kann sich durch Niesreiz, eine Laufnase wie bei Heuschnupfen, ger\u00f6teten oder verschwollenen Augen und Kopfschmerzen \u00e4u\u00dfern.<\/p>\n

Was hilft gegen Milben im Bett<\/strong>
\nMilben sind kleine Spinnentiere, die mit blo\u00dfem Auge nicht zu erkennen sind und trotz gr\u00f6\u00dfter Sauberkeit in Betten, Polsterm\u00f6bel und Teppichen vorkommen. Die Tiere ern\u00e4hren sich von Hautschuppen, Haaren und Federn. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und W\u00e4rme gedeihen sie besonders gut und diese Bedingungen finden sie vorrangig in Betten. Allergieverursacher sind jedoch die Ausscheidungen der Milben. Seit einigen Jahren gibt es Matratzen, Auflagen und Bettzeug, die einen Milbenbefall verhindern k\u00f6nnen<\/a>. Ebenfalls wichtig sind im Schlafzimmer t\u00e4glich gutes Durchl\u00fcften<\/a>, dies erneuert die Luft und vermindert den Staubanteil, t\u00e4gliches Staubsaugen oder bei glatten B\u00f6den wischen. Au\u00dferdem sollte der Raum wenig beheizt und m\u00f6glichst nur zum Schlafen benutzt werden. Das Wichtigste ist aber das Bett. Das Bettgestell sollte m\u00f6glichst aus naturbelassenem Massivholz sein, das mit Natur\u00f6l behandelt wurde. Kunststoffoberfl\u00e4chen laden sich statisch auf und ziehen daher Staub besonders an. F\u00fcr die Matratzen gibt es mehrere M\u00f6glichkeiten. Die einfachste ist ein Milbenbezug aus Baumwolle, der innen beschichtet ist und luftdicht abschlie\u00dft. Allerdings kann so keine Feuchtigkeit aufgenommen und wieder abgegeben werden, daher schwitzt der Schl\u00e4fer schnell. Auch muss die Matratze vor dem Beziehen gut durchgetrocknet sein, sonst k\u00f6nnen sich innen Schimmelpilze bilden, die eventuell eine weitere Allergie verursachen. Besser sind Matratzen mit einem milbensicheren Bezug, der die Feuchtigkeit transportiert. Die Beschichtung des Bezuges ist aus einer Mikrofaser, die feuchtigkeitsregulierend und atmungsaktiv ist, \u00e4hnlich wie bei Sportbekleidung. Als Matratzenauflage empfehlen sich kochfeste Unterbetten oder Moltonauflagen. Eine Alternative zu herk\u00f6mmlichen Matratzen und Milbenbez\u00fcgen k\u00f6nnten Lederbetten von vonwilmowsky.com sein. Hier ist die Polsterauflage mit Echt- oder Kunstleder luftdicht abgeschlossen, sodass es milbensicher ist und daher \u201enur\u201c bei dem Bettzeug auf allergieneutrale Stoffe geachtet werden muss. Kopfkissen und Bettdecken sollten bei einer Milbenallergie bei 60 Grad waschbar sein, damit die R\u00fcckst\u00e4nde der Milben regelm\u00e4\u00dfig ausgewaschen werden k\u00f6nnen. Bei diesen Decken und Kissen besteht die F\u00fcllung aus Polyester mit einem Baumwoll- oder Synthetikbezug, was allerdings wieder zu vermehrtem Schwitzen f\u00fchrt. Es gibt aber auch Daunendecken mit einem dicht gewobenen Mikrofaserbezug, der allergieneutral ist. Diese Mikrofaser ist atmungsaktiv, feuchtigkeitsregulierend und gleichzeitig milbensicher. F\u00fcr Bettbez\u00fcge eignet sich ebenfalls Mikrofaser, aber auch Baumwoll-Bettw\u00e4sche kann verwendet werden. Wichtig ist bei beiden Materialien, dass ein w\u00f6chentlicher Wechsel stattfindet.<\/p>\n

Weitere Mittel gegen Milben<\/strong>
\nBew\u00e4hrt zum Milbenabt\u00f6ten hat sich auch folgende Methode: Das Bettzeug \u2013 Decke, Kissen, eventuelle Auflagen \u2013 in einen luftdichten Plastiksack legen, das Staubsaugerrohr hineinstecken und die Sack\u00f6ffnung mit Klebestreifen am Rohr befestigen. Dann den Staubsauger auf h\u00f6chste Stufe stellen und etwa 2-3 Minuten laufen lassen. Durch den Unterdruck im Sack platzen die Milben bei ausreichender Staubsaugerleistung. Danach muss das Bettzeug im Freien kr\u00e4ftig ausgeklopft werden. Wichtig ist auch \u00f6fteres Absaugen von Matratzen, Auflagen und Bettzeug. Dazu empfiehlt sich ein Staubsauger mit Mikrofilter. Von chemischen Mitteln ist abzuraten, da es sicherlich nicht gesund ist, diese Nacht f\u00fcr Nacht einzuatmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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