{"id":43,"date":"2012-05-24T12:16:22","date_gmt":"2012-05-24T10:16:22","guid":{"rendered":"http:\/\/mk-matratzen.schulbedarf-online-bestellen.de\/?p=43"},"modified":"2022-11-25T17:01:10","modified_gmt":"2022-11-25T16:01:10","slug":"schlafen-ist-nicht-gleich-schlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mk-matratzen.com\/blog\/allgemein\/schlafen-ist-nicht-gleich-schlafen.html","title":{"rendered":"Schlafen ist nicht gleich Schlafen"},"content":{"rendered":"

Schlechter und mangelhafter Schlaf ist nicht nur auf das Alter des Schlafenden zur\u00fcckzuf\u00fchren, sondern auch verst\u00e4rkt auf sein Nachtlager, auf dem er sich in der Regel zwischen 6 und 8 Stunden zum Schlafen niederlegt und im Grund genommen erholsame Nachtruhe finden sollte. Der t\u00e4gliche Elan und die 100%ige Vitalit\u00e4t des K\u00f6rpers steht und f\u00e4llt mit dem Schlaf, umso wichtiger ist die Grundlage auf dem sich der N\u00e4chtigende in der Nacht bettet.<\/p>\n

Die Innovation beim Schlafen<\/strong>
\nNeben dem herk\u00f6mmlichen Bett im Schlafzimmer gibt es mittlerweile auch Couch und Sofa, die als Nachtlager am Abend umfunktioniert werden k\u00f6nnen. Sofa und Couch zum Ausziehen werden \u00fcberall eingesetzt, wo enge Verh\u00e4ltnisse herrschen oder in Einzimmer-Appartements von Singles oder Jugendlichen, da das Nachtlager am Tag im Wohnraum einfach unsichtbar verschwinden kann.<\/p>\n

Gut schlafen<\/strong>
\nMittlerweile bieten multifunktionale Allroundsofas dank einer hochwertigen Ausf\u00fchrung nicht nur ein exzellentes \u00e4u\u00dferliches Design, sondern ebenfalls einen qualifizierten Ersatz f\u00fcr das Bett, auf dem jeder gut und tief schlafen kann. Von der Ausstattung her verf\u00fcgen ausziehbare Sofas \u00fcber eine gut belastbare Polsterung mit unterschiedlichem Federkern, der der Matratze<\/a> im Schlafzimmer gleichkommt und im Innern mit einem stabilen Lattenrost ausger\u00fcstet ist. Jeder, der auf einer Couch sich zum Schlafen legt, sollte auf die Qualit\u00e4t der Polsterung achten, denn diese kann bei mangelhafter G\u00fcte nicht nur schnell zu R\u00fcckenschmerzen oder Gelenkproblemen f\u00fchren, sondern auch zu einem schlechten Schlaf f\u00fchren – was bedeutet, dass der Schlafende mehrmals in der Nacht wach wird oder sich unruhig hin und herw\u00e4lzt.<\/p>\n

Tiefschlaf ben\u00f6tigt viele Faktoren<\/strong>
\nWer in der Wohnung die M\u00f6glichkeit hat, sollte auf ein Bettgestell nicht verzichten. Tief schlafen l\u00e4sst sich am besten immer noch im Bett und in einem abgedunkelten Zimmer. Zum einen, weil die Matratze bei Bedarf und Verschlei\u00df schnell austauschbar ist, ohne dabei gleich das Bettgestell entsorgen zu m\u00fcssen und des Weiteren, weil die Luft im Schlafzimmer immer besser ist wie im Wohnzimmer nach einer ausreichenden Bel\u00fcftung.<\/p>\n

Schlafst\u00f6rungen<\/a> lassen sich mit der richtigen Unterlage, einer optimalen Umgebung und mit einem regelm\u00e4\u00dfigen Schlaf-Wach-Rhythmus vermeiden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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