{"id":110,"date":"2014-02-05T13:01:10","date_gmt":"2014-02-05T12:01:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.mk-matratzen.com\/?p=110"},"modified":"2024-02-16T10:21:20","modified_gmt":"2024-02-16T09:21:20","slug":"die-passende-schlafzimmer-einrichtung-fuer-guten-schlaf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mk-matratzen.com\/blog\/schlaf\/die-passende-schlafzimmer-einrichtung-fuer-guten-schlaf.html","title":{"rendered":"Die passende Schlafzimmer-Einrichtung f\u00fcr guten Schlaf"},"content":{"rendered":"

\u201eWie man sich bettet, so liegt man\u201c, so lautet ein altes und bekanntes deutsches Sprichwort. Im w\u00f6rtlichen Sinne beschreibt de Redensart den Umstand, dass jemand, der sich in ein Bett mit durchgelegener Matratze legt, schlecht schlafen wird und sich nicht wundern darf, am n\u00e4chsten Tag mit R\u00fcckenschmerzen aufzuwachen. Die Redensart postuliert also den Schlaf auf einer guten Matratze,\u00a0um entspannt und erholsam zu schlafen und aufzuwachen. Doch nicht nur eine gute Matratze ist f\u00fcr einen entspannten Schlaf von N\u00f6ten, viele andere Faktoren wie das richtige Bett, passende M\u00f6bel und eine gem\u00fctliches Ambiente sind f\u00fcr die ideale Schlafatmosph\u00e4re wichtig.<\/p>\n

\"Eine<\/a>
Wie man sich bettet, so liegt man. | Foto: colourbox<\/figcaption><\/figure>\n

Das Schlafzimmer soll prim\u00e4r ein Ort der Ruhe und Entspannung sein. Energie tanken und Ausruhen sind hier die Hautpanliegen. Allerdings verbringen wir erwiesener Ma\u00dfen die H\u00e4lfte unseres Lebens im Schlafzimmer, deswegen soll f\u00fcr den Wohlf\u00fchlfaktor dann nat\u00fcrlich auch das Ambiente und die Schlafzimmer-Einrichtung passen.<\/p>\n

Das Schlafzimmer dient so mancherlei Zwecke. Es ist Ruheraum und R\u00fcckzugsort, oft aber auch gleichzeitig noch Arbeitsplatz und Ankleidezimmer in einem. Das Schlafzimmer sollte trotzdem nicht zu \u00fcberf\u00fcllt sein, denn in einem unruhigen und chaotischen Raum schl\u00e4ft und arbeitet sich schlecht.<\/p>\n

Basics f\u00fcr die Schlafzimmer Einrichtung<\/strong>
\nIm Folgenden haben wir f\u00fcr Sie die wichtigsten Basics f\u00fcr das eigene Schlafzimmer zusammengestellt. Bei diesen M\u00f6beln lohnt es sich ruhig etwas mehr zu investieren, um l\u00e4ngst m\u00f6glichen Komfort zu garantieren.<\/p>\n

Bett und Matratze: Die Herzst\u00fccke jedes Schlafzimmers<\/strong>
\nWas w\u00e4re ein Schlafzimmer ohne Bett? Ein Bett plus passender Matratze geh\u00f6rt zu den wichtigsten M\u00f6beln einer Wohnung, denn besser schlafen kann man nur mit einem guten Bett und wer besser schl\u00e4ft, der hat auch den Tag \u00fcber viel bessere Laune. Die Auswahl an Betten ist riesig. Design, Gr\u00f6\u00dfe und Farbe bieten einiges an Auswahlm\u00f6glichkeiten. F\u00fcr die Entscheidung sollte man sich deshalb auch gen\u00fcgend zeit lassen. Noch mehr Zeit als f\u00fcr die Auswahl des Bettes, sollte aber in die Wahl der richtigen Matratze<\/a> gesteckt werden. Federkernmatratzen oder Kaltschaummatratzen, Latexmatratzen oder Viscoschaummatratzen, die Vielfalt ist gro\u00df \u2013 und das ist auch gut so. Jeder Matratzentyp hat seine eigenen Vorteile und ist f\u00fcr unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse geeignet. Federkernmatratzen bieten Elastizit\u00e4t und ein top Preis-Leistungsverh\u00e4ltnis. Kaltschaummatratzen k\u00f6nnen sich ausgesprochen gut dem K\u00f6rper des schlafenden anpassen und Latexmatratzen bieten eine hohe Punktelastizit\u00e4t und einen besonders hohen Schlaf- und Liegekomfort. Hier sollten Sie, vor allem wenn Sie R\u00fcckenprobleme haben oder schlecht schlafen, ruhig etwas mehr Zeit und Geld in die Anschaffung investieren. Das Selbe gilt auch f\u00fcr einen guten Lattenrost.<\/p>\n

Kleinm\u00f6bel \u2013 Der Ruheraum soll auch mit Funktionalit\u00e4t \u00fcberzeugen<\/strong>
\nIst das Bett, als Herzst\u00fcck des Schlafzimmers, ausgesucht, geht es nun daran die anderen M\u00f6bel passend auszuw\u00e4hlen. Vor allem wenn das Schlafzimmer eher klein ist, so sollte man auf M\u00f6bel zur\u00fcckgreifen, die besonders viel Stauraum bieten. Kleidung, Unterlagen und so mancher Krims und Krams m\u00fcssen schlie\u00dflich irgendwo platzsparend untergebracht werden. Kommoden und Nachttische hei\u00dft hier die Divise. Kommoden kommen in vielf\u00e4ltigen Formen und bieten nicht nur Stauraum in den Schubladen, sondern bieten auch noch Platz um Fotos oder andere Deko aufzustellen. Ein kleiner Nachttisch f\u00fcrs Kopfende des Bettes geh\u00f6rt einfach dazu, Nachtischlampe und Kleinigkeiten wie die t\u00e4gliche Nachtlekt\u00fcre m\u00fcssen ja irgendwo untergebracht werden. Die Auswahl ist hier gro\u00df, wie schon ein kleiner Blick beispielsweise auf http:\/\/www.wohnbedarf-pies.de\/<\/a> verr\u00e4t. So kann auch garantiert der richtige Wohnbedarf passend zum Bett gefunden werden.<\/p>\n

Besser schlafen mit Feng Shui?<\/strong>
\nDoch nicht nur was ins Schlafzimmer kommt, ist wichtig, auch das wie ist entscheidend. Feng Shui, die fern\u00f6stliche Wohnlehre, kann dazu beitragen, das Ambiente im Schlafzimmer positiv zu ver\u00e4ndern und den Ort zu einem richtigen Ruheraum zu machen. Hier ein paar Tipps:<\/p>\n

    \n
  1. \n
      \n
    1. Nur das N\u00f6tigste<\/strong>
      \nWie schon erw\u00e4hnt, das Schlafzimmer sollte nicht mit M\u00f6beln zugestellt werden. Das ideale Schlafzimmer nach Feng Shui sollte m\u00f6glichst sp\u00e4rlich eingerichtet sein, eine harmonische und minimalistische Einrichtung sorgt f\u00fcr ein behagliches Gef\u00fchl und erholsamen Schlaf.<\/li>\n
    2. Gedeckte Farben<\/strong>
      \nKr\u00e4ftiges Rot, helles Gr\u00fcn oder strahlendes Gelb gilt es im Schlafzimmer zu vermeiden. Diese Farben erzeugen nach der Feng Shui-Lehre zu viel Yang-Energie und wirken deshalb belebend. Sanfte T\u00f6ne, wie erdige Farben oder ein ged\u00e4mpftes Blau hingegen sind f\u00fcr besseren Schlaf f\u00f6rderlich. F\u00fcr ein ruhiges Ambiente ist deswegen auch einfarbige Bettw\u00e4sche zu bevorzugen. Teppiche verleihen dem Raum zus\u00e4tzlich an Gem\u00fctlichkeit und bieten ein breites Spektrum an Farben und Formen.<\/li>\n
    3. Keine Elektroger\u00e4te<\/strong>
      \nIm Schlafzimmer sollten idealerweise\u00a0 keine elektrischen Ger\u00e4te vorhanden sein, da dies aber nicht immer vermeidbar ist, sollten die Ger\u00e4te nachts vollst\u00e4ndig abgeschalten werden um den Elektrosmog zu reduzieren. Auch das Handy hat im, oder in der N\u00e4he des Bettes, nichts zu suchen. Nicht nur wegen der elektrischen Strahlung, auch die psychische Belastung des immer Ereichbarseins ist nicht f\u00f6rderlich f\u00fcr einen erholsamen schlaf.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Mit diesen wenigen Tipps ist ein guter Schlaf fast schon vorprogrammiert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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